• FYZIOTERAPIA

  • AKTÍVNA ZÓNA

  • INDIVIDUÁLNE CVIČENIA

 
Hierarchia článkov

Sledujete ako vaše dieťa zvykne sedávať ?

Sledujete ako vaše dieťa zvykne sedávať ?

Ak sedáva takto, nemali by ste mu to dovoliť...

 

 

Dôvody z pohľadu fyzioterapeuta, pre ktoré je tento typ sedu pre vaše dieťa nevhodný

Navonok nevinný, ale zato  veľmi obľúbený sed v tvare písmena „W“ je pre vývoj dieťaťa veľmi škodlivý, a môže viesť  k rôznym zdravotným problémom. Dieťa sa v tejto polohe cíti komfortne a stabilne, nakoľko má zaistenú  širokú základňu medzi nohami, a zadkom sedí na zemi.            

Keď si sed bližšie pozrieme a popíšeme zistíme, že dieťa má kolená vytočené k sebe, lýtka do strán, bedrové klĺby do vnútornej rotácie a chodidlá opreté o vnútornú hranu. Dlhodobé a časté zotrvávanie v tejto polohe, vedie k rade zdravotných problémom. Okrem toho, má dieťa obmedzený pohyb v trupe a to hlavne do rotácie a priestoru. Taktiež nepotrebuje udržiavať rovnováhu a stabilitu  a dochádza k oslabeniu svalov trupu.

Ak sa aj vaše dieťa v tomto sede  hrá, pozerá televíziu, alebo len tak sedí, prečítajte si dôvody pre ktoré by ste mu to nemali dovoliť.

Poloha v sede do „W“ môže spôsobiť dlhodobé ortopedické problémy, narúša sa hrubá  motorika, koordinácia a rovnováha.  Vyvíja sa príliš veľké napätie na bedrové,kolenné a členkové kĺby, ale aj šľachy. Neskôr to môže viesť k znižovaniu kvality posturálnych svalov, ktoré zaisťujú stabilitu, držanie tela v priestore a fixáciu pri pohybe. Pri ich disbalancii dochádza k nesprávnemu držaniu tela, čo vedie k ďalším problémom pohybového aparátu.

 Ako fyzioterapeut sa vo svojej praxi veľmi často stretávam s problémami, ktoré vznikajú práve týmto nevhodným sedom a to nielen u detí, ale aj dospelých.

Najčastejšie dôsledky sedenia do „W“  z pohľadu fyzioterapeuta

  •  často - hypermobilita kĺbov
  •  bolesť kĺbov
  •  skrátenie a preťaženie niektorých svalov
  •  narušenie osi dolnej končatiny - padajúci členok smerom    dnu, kolená do „X“, vnútorná rotácia v bedrovom kĺbe...
  •  oslabenie svalov trupu, ramien a brušných svalov
  •  narušenie hrubej motoriky – napr. rotácie, vzpriamenia sa
  •  narúša sa koordinácia a rovnováha
  •  nesprávne držanie tela
  •  odrádza dieťa od rozvoja ručných zručností – napr.    nemôže dobre manipulovať s hračkami okolo seba, teda    ani rotovať trupom
  •  sťažuje aktivitu pri niektorých športoch

Pozor aj na iné nevhodné sedy detí, najmä s kolenami na jednej strane, zaháknuté nohy do nôh stoličky z vnútornej strany, sed s jednou nohou vyloženou na stoličke ai

Dôležité je, aby dieťa menilo polohy a nespravilo si jednostranné návyky.

Je na nás, aby sme to odsledovali a dieťa nenúteným spôsobom odnaučili od nevyhovujúceho sedu. Zabránime tak nesprávnému návyku a problémom, ktoré sa následne  zákonite objavia. Ich riešenie je dlhodobé a nie vždy úplne možné.

Urbanovičová Michaela

Dipl. fyzioterapeut

Comments
Fotoalbumy
Posledné články
Aktuálne novinky
Diplom a certifikáty